Beweeg tijdens je bevalling!

zwangere_sportiefJe zult wel denken… raadt Tami me nu aan te gaan sporten terwijl ik weeën voel? Wees gerust. Zo extreem is mijn tip zeker niet. Maar bewegen tijdens je bevalling – door te staan, ronde bewegingen te maken met je bekken en te lopen – kan je wel helpen. Sterker nog: professionals hebben goede argumenten om vrouwen tijdens de baring te stimuleren zo actief mogelijk te blijven. Ik leg je uit waarom.

Je hoeft maar te kijken naar hoe vrouwen in ontwikkelingslanden bevallen en je weet het… instinctief voelen vrouwen zelf aan wat de meest prettige en beste houding is tijdens het bevallen. En hoe je het ook wendt of keer: deze vrouwen komen (meestal) spontaan tot een bevalling.

Laat de natuur haar werk doen
Hoe gaat het dan in z’n werk? Die vrouwen weten toch ook niet precies op welk moment zij volledige ontsluiting bereikt hebben? En ook de artsen daar toch niet? Er is immers vaak niemand in de buurt die getoucheerd in die streken. En dat is precies mijn punt! De vrouwen staan en door de zwaartekracht en de contracties (dus zonder dat er actief geperst wordt) zal de baby op een gegeven moment gaan indalen. De vrouw voelt druk op de anus, doordat het voorliggend deel op dat niveau is aangekomen, en ze buigt dan haar knieën en belandt in hurkhouding. Even later brengt zij haar bovenlichaam iets naar achter en kan de baby helemaal geboren worden. lees meer