Tips voor een prettige(re) ziekenhuisbevalling

Waar ga je bevallen?

MoxaTest1Als je zwanger bent, moet je opeens over allerlei dingen nadenken. Wil ik weten of het een jongetje of een meisje is? Wie is er bij me als ik ga bevallen? En – last but not least – WAAR ga ik bevallen? Die laatste vraag wordt mij ook weleens gesteld door aanstaande moeders die twijfelen of ze naar het ziekenhuis willen of toch liever thuis blijven.

De redenen om te kiezen voor een thuisbevalling of eentje in het ziekenhuis zijn heel persoonlijk. En soms heb je niets te kiezen: ca. 50 procent van de vrouwen die thuis wil bevallen gaat uiteindelijk in het ziekenhuis bevallen omdat een doorverwijzing door de verloskundige noodzakelijk bleek. Toch geldt voor iedere vrouw die gaat bevallen het volgende… Beval je thuis? Dan komen de professionals bij jou op bezoek en moeten ze rekening houden met jouw huisregels. Beval je in een ziekenhuis? Dan wordt er van je verwacht dat jij rekening houdt met de daar geldende protocollen en gedragsregels. Kies je voor een ziekenhuisbevalling? Dan zijn dit een aantal tips die ik je mee kan geven om je thuis te voelen op deze plek… lees meer

Blije Mama Massage

blije mama plaatjeVoor een snel herstel na de bevalling: massage en stoombehandeling in het kraambed

Omdat zorg voor moeder niet ophoudt bij de bevalling bied ik ook een weldadige massage aan die plaatsvindt in het kraambed. Je lichaam heeft 9 maanden lang een kind laten groeien. Daar is je lichaam voor gemaakt, maar het moet ook herstellen van deze fantastische prestatie. Deze massage is bedoeld om je lichaam te ondersteunen bij het herstel, jou weer energie te geven en je te laten ontspannen.
In veel culturen is het heel normaal om na de bevalling een aantal dagen extra zorg te geven aan het lichaam door massage en reiniging van de baarmoeder door middel van stoombaden. Het vermindert de kans op ontsteking en vochtophoping, het laat de spieren ontspannen en geeft weer nieuwe energie.

De blije mama massage komt oorspronkelijk uit Thailand, waar vrouwen na de bevalling gedurende 9 dagen deze behandeling ondergaan. Er is daar geen kraamzorg en het is zaak om zo snel mogelijk weer op de been te zijn om weer aan het werk te gaan.

Wat houdt de Blije Mama Massage in?

De totale behandeling duurt 3 dagen, startend op de 3e of 4e dag na de bevalling (na een keizersnede na 4 of 5 weken). Iedere dag start je met een stoombad met Thaise kruiden. Deze werken ontstekingsremmend, vochtafdrijvend en verzachtend op het kwetsbare gebied rondom de baarmoedermond. Hierna volgt de eerste en tweede dag een uitgebreide massage. Je wordt gemasseerd met warme kruidenstempels en met de handen. De warmte en de kruiden in de stempels zorgen ervoor dat afvalstoffen in je lichaam sneller afgevoerd worden. Daarnaast werkt de massage ontspannend en geeft hij energie.
De derde dag volgt na het stoombad een scrub en pakking van armen of benen. Dit zorgt voor een goede doorbloeding van de huid en eventuele beschadigingen worden hersteld.

Je kunt de Blije Mama Massage boeken voor de volle drie dagen, of het stoombad en de massage als eenmalige behandeling boeken. Het is ook zeer geschikt als kraamcadeau.

Wie geeft de Blije Mama Massage bij Doula-li?

De behandeling wordt gegeven door een collega van mij: Anke Leenders. Anke is een doula met ervaring met natuurlijk bevallen en diverse massages. Ze heeft een speciale interesse in het begeleiden van nieuwe moeders bij het vinden van een nieuwe balans. Bel haar gerust voor meer informatie of het maken van een afspraak: 06 13698272. Mailen kan ook:  lichtmama.info@gmail.com